ロール腰枕のサイズ選びと巻き方について
16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。
山田朱織って誰？
今回は新しく販売されましたロール腰枕のサイズ選びと巻き方をご説明します。
ロール腰枕の巻き方
ロール腰枕の上側は肋骨の下のライン、下側は腰骨にかかるところに合わせます。
およそ指1～2本ぐらいがかかっていれば大丈夫です。
ぐるっと巻いて最後はマジックテープで留めます。
最後のところが、脇のラインで巻けていれば大丈夫です。
サイズが合っているか
×小さすぎる
お腹で止まってしまっていけません。
×大きすぎる
背中までいってしまうと寝返りの妨げになってしまいます。
サイズは3種類ありますので、適切な大きさを選んでいただきたいと思います。
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好みで枕を選んでいませんか？首を休めるための枕は、
体格によって適合する高さが違います。
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「山田朱織(やまだしゅおり)とは？」
16号整形外科院長 医学博士
㈱山田朱織枕研究所 代表取締役社長 マクラ・エバンジェリスト
治療の一環として枕を指導する「枕外来」を開設し、
睡眠姿勢や枕の研究を行っております。
普段から診察室で患者様にお伝えしていることを
できるだけそのままお伝えしております。
本コラムの内容は動画でもお話ししています▼
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