【NHK「トリセツショー」出演】枕の計測って実際どうやるの？
山田朱織って誰？
今回は日頃から睡眠にお悩みのモデルのリオさんがお越しくださいました。
山田先生の診察や計測の様子をお届けいたします。
睡眠のお悩み
まずは日頃どんなお悩みがあるのかお伺いします。
「睡眠の途中で目が覚めてしまったりとか、また起きた時に肩から背中、腰も背面全体的にちょっと辛いというか凝っている感がありまして、たくさん寝たのになんか寝る前よりも疲れている感じがします。
目は覚めているけれど、体がやっぱりだるいので20～30分ベッドの上でスマホ見ながらゴロゴロしたりします。」
首の状態を触診
どうやら肩甲骨の症状が出ているようです。
肩甲骨＝背中が悪いと思いがちですが、その原因は首だったりします。
首から背中まで走っている神経が首でやられている可能性があるのです。
首の角度を良くしてあげることが重要です。
正しい姿勢の指導
しっかり胸を張ってお腹を引っ込めます。
いつも使っている枕をチェック
寝返りが打ちやすいということで選んだようですが、山田先生からするとこれは地獄と言われてしまいました。
枕は重要な３つの条件があります。
枕計測開始
上向き・横向き・寝返りの打ちやすさを5㎜単位で高さを変えながら確認していきます。
高さが決まってきたら実際に仮眠
普段上向きでは１分も寝られないとのことでしたが、上向きでもお楽に寝られたようです。
ちなみにいつもの枕とも比較していただきましたが、当てた瞬間にこんなに寝づらかったの？！と違いを感じられていました。
枕完成！
リオさんのお体にピッタリ合った枕が完成です。
計測の全容は是非動画でご覧ください▼
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「5mmを調整する枕」
靴は5mm単位で自分のサイズを決めているのに。
オーダーメイド整形外科枕
365夜、あなたの首を支えているのは枕だけ。
医学的研究と臨床経験の中で生まれた当社の計測方法は、
あなたにジャストフィットする、5mmを調整します。