16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。

普段から診察室で患者様にお伝えしていることをできるだけそのままお伝えします。

高齢化社会における枕の重要性

※平均寿命は厚生労働省の令和４年簡易生命表の概況、主な年齢の平均余命から引用

骨粗しょう症とは、骨の髄（ずい）という中身がすかすかになって、体にきしむような痛みが出たり、骨折を起こしやすくなる状態です。骨がもろくなると、3大骨折と言って、手首、背骨、足の付け根の骨の3箇所に骨折が起こりやすくなります。

特に背骨は骨折の頻度も高く、転んだりぶつけたりと言う怪我をしなくても、徐々に骨が部分的につぶれていきます。結果として、背中が丸くなり、これを円背(えんぱい)といいます。

背中が曲がりうつむく姿勢になると､首だけを持ち上げて前に突き出す形になります。よって円背の方が上向きに寝るときには、枕の高さを高くする必要があります。しかしこれまでは、このような高齢者に適切な枕を合わせることの重要性は、医学界でも認識されていませんでした。

研究では背中の曲がりのある患者様の枕は高くする必要がある

ドクター考案の『整形外科枕』による症状の改善

山田朱織枕研究所では整形外科枕という、睡眠姿勢によるさまざまな症状の改善を目的としたオーダーメイド枕を提供しています。

整形外科枕は16号整形外科の山田朱織医師監修のもと、開発されました。

円背が進むと市販の枕では低すぎることが考えられます。

高さを調節して寝返りが打ちやすいかが重要です。