16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。

普段から診察室で患者様にお伝えしていることをできるだけそのままお伝えします。

玄関マット枕計測の方法

詳しく解説

上向きの枕計測方法はこちらでも詳しくご説明しています。

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山田朱織医師開発の『整形外科枕』による症状の改善

山田朱織枕研究所では整形外科枕という、睡眠姿勢によるさまざまな症状の改善を目的としたオーダーメイド枕を提供しています。

整形外科枕は16号整形外科の山田朱織医師監修のもと、開発されました。

正しい枕の3大条件

これらの条件を満たして、初めて、理想の寝返りが打てるようになります。つまり、正しい睡眠姿勢のためには、これらの条件を満たした枕を使用するのがベストなのです。

オーダーメイド枕の整形外科枕は、これらの条件にピッタリ合っているのですが、「忙しくて計測に行けない」「計測の予約日まで待てない」という方もいらっしゃるかもしれません。

そんな方は、是非、この玄関マット枕(もしくは座布団枕)を試してみてはいかがでしょうか。玄関マット枕は16号整形外科の院長である山田朱織医師が枕外来を通じて患者様の頸椎治療のために考案したものです。

この玄関マット枕は以前、NHKガッテン！にて「ガッテン流・手作り快眠枕」の作り方として紹介されました。その際は、座布団とバスタオルで作る枕をご紹介頂きました。ただ、座布団枕には注意点がありまして、座布団の中でも柔らかいものでは駄目でして、硬い座布団を使わないといけませんでした。ですので、テレビでは「かための座布団」としてご紹介頂いたのですが、その後当院・当社にて指導をしていく中で、現代では座布団も柔らかいものが増えてきてしまい、なかなか座布団での指導が難しくなってきてしまった経緯があり、近年では座布団の代わりに、玄関マット、バスタオルの代わりにタオルケットを使っての指導（枕外来）に統一しております。玄関マットとタオルケットを使うことによって、硬さを維持できる手作りの枕ができるようになったのです。

NHKガッテン！では解禁！腰痛患者の８割が改善する最新メソッドの回でも「寝返りを増やして腰痛解消！快眠枕の作り方」として「かための座布団」「バスタオル」で作る手作り枕をご紹介頂きました。

この手作りの枕の考え方は、山田朱織の父であり整形外科医の熊谷日出丸先生が1972年には東京都町田市に成瀬整形外科を開業し、外来の患者様に指導を行っておりました。それを引き継ぎ、改善を加えて現在に至ります。
また、計測方法は、代表の山田朱織が2003年に特許出願し、2023年に存続期間満了となった「マクラの高さの調整方法」（第4024152号）を利用しています。

上記では玄関マットとタオルケットを使った計測方法・作成方法をご紹介しましたが、ご自宅にかための座布団があれば、座布団とバスタオルでの計測・作成も可能です。ご自宅にある素材を上手に活用し、手作りの枕を作ってみてください。

オーダーメイド枕の「整形外科枕」の原点

実は、この玄関マット枕計測法を基に、研究と改良を重ねた物、それが整形外科枕計測法なのです。いわば、この玄関マット枕は整形外科枕の原点。是非、その「正しい枕」を実感してみてください。

オーダーメイド枕の整形外科枕の計測でも同じ理論を使って計測しています。

玄関マット枕のご注意

この玄関マット枕は、正しい枕の3大条件の「3.メンテナンス」性でやや弱い面があります。

玄関マットにせよ座布団にせよ、使い続けているうちに、どうしてもへたってきてしまい、せっかく合わせた「ちょうど良い高さ」がずれていってしまうのです。ご使用の際は、定期的に高さを合わせ直すように気を付けてください。

玄関マット枕のよくあるご質問

Q：どうして玄関マットがいいのでしょうか？
A：一定の硬さがあるためです。特に玄関マットは裏地がついているものをお勧めします。

Q：座布団でもいいのでしょうか？
A：硬くなった座布団はとてもいいのですが、近年そのような座布団がご自宅にないことも多く、現在は玄関マットでご説明しております。(もちろん、ご自宅に硬くなった座布団があればお使いください)

Q：整形外科枕と玄関マット枕はどっちがいいのでしょうか？
A：違いについての比較表を下記に表示しましたのでぜひご覧ください。
玄関マット枕は多くの方に安価に正しい枕の考え方を理解してもらえることにつながりますし、整形外科枕は素材やメンテナンスも含めて一番よい状態を責任を持ってご提供できると考えております。

より詳しく玄関マット枕を知りたい方へ

16号整形外科(神奈川県相模原市　院長：山田朱織)の枕外来では、頸椎治療の一環として専門である睡眠姿勢の指導と枕の治療に、特に力を入れています。その中で、玄関マット枕の作成指導をしています。

玄関マット枕の指導には、ご自身で素材をご用意頂くことと、何度かご受診頂く必要がございます。

玄関マット枕の指導をうけることができる16号整形外科ホームページはこちら 　>>

玄関マット枕と整形外科枕の違い

ご自身で作製される玄関マット枕と整形外科枕の違いについてそれぞれの特徴を表にしてみましたので、ぜひご確認ください。どちらの枕も同じ理論で作成することが可能です。16号整形外科で行っている枕外来は玄関マット枕の作成指導がありますが、ご自身で作製することになります。

関マット枕を使って症状が改善した患者様からのお手紙

福岡県在住の51歳主婦の方からこんな嬉しいお手紙を頂戴しました。ありがとうございます。大変励みになります。従業員一同より一層多くの方へ枕の力を伝えていきたいと思っております。