側弯症にとって良い寝方や枕はありますか？
16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。
普段から診察室で患者様にお伝えしていることをできるだけそのままお伝えします。
側弯症でも枕は重要ですか？
側弯と枕の調節についてお話をします。当院、当研究所にいらっしゃる患者様、お客様から「私は側弯持ちなんです。整形外科枕を使っても体に合いますか？」 とか「枕を調節することが側弯症の私にとっても必要ですか？」というようなご質問をいただくことがあります。
側弯症というのは背骨を正面から見たときに横に曲がってしまっている病気の事です。程度としては軽いものからかなり横に曲がったものまで重症度は様々です。
ひどい方だとダブルカーブといって2回カーブがある方もいます。
私はそのような側弯症のお客様、患者様にも枕を整えることはとても重要ですよという風にお答えをします。
背骨が曲がっているからこそ左右の寝返りが違う方もいます。
それでも上向き、横向き、最後に寝返り、これらを見ながら一人一人の体に合った高さ、そして適度な硬さ、表面はフラット、このような枕３大条件を備えた枕を使用していただくと側弯の方でも寝返りがしやすくなります。
ですので市販の枕をポンと買ってきて使用するのではなく、ぜひ側湾症の方にも適切な枕を使っていただきたいと考えています。
枕のおすすめを教えて～選ぶときはどんな硬さや高さがいいの？～
これまでにも多くの側弯症の小児の患者様にも枕を処方してきました。適切な枕を使うことで夜中の背中の痛みや、朝起きた時の背中の不快感、これが改善したという嬉しいお手紙やお声をたくさんいただいています。
皆さんも是非いろいろな治療、エクササイズあるとは思いますが、今晩からできる簡単な枕の調節、これを行ってみてください。
ドクター考案の『整形外科枕』による症状の改善
山田朱織枕研究所では整形外科枕という、睡眠姿勢によるさまざまな症状の改善を目的としたオーダーメイド枕を提供しています。
整形外科枕は16号整形外科の山田朱織医師監修のもと、開発されました。
適切な枕を使うことで側弯症の方でも寝返りが打ちやすくなります。
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「枕外来のオーダー枕」
私の枕外来には,朝から肩がこる,枕が合わない,何度も目が覚める
オーダーメイド整形外科枕
という患者様が沢山来院します。
好みで枕を選んでいませんか？首を休めるための枕は、
体格によって適合する高さが違います。
本コラムの内容は動画でもお話しています▼
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