6年前の枕、まだ使っていませんか？変わる身体と枕の話

16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。

6年前の枕、今のあなたに本当に合っていますか？

「枕を作ったのは、もう6年も前だったと思います」
山田朱織枕研究所には、そんなお客様がたくさんいらっしゃいます。

「当時はすごく寝やすかったのに、最近なんだか肩や首がツラい…」
——それ、もしかすると“枕が合わなくなってきたサイン”かもしれません。

枕は、一度作ったらずっと使えるものと思いがちですが、実は“身体”も“枕の中身”も、時間とともに確実に変わっていくんです。

私たちの体は、加齢や生活習慣の影響でゆっくりと変化していきます。

筋肉が落ちたり、姿勢が変わったり。とくに首や肩、背中まわりのバランスは年々少しずつズレていくものです。

たとえば、昔ピッタリだったジーンズが今はきつく感じるように、枕も「昔は合っていたけど、今はちょっと違うかも？」という状態になっているかもしれません。

素材の色が茶色く変色してきたり、枕の中身は少しずつ劣化しています。

特に山田朱織枕研究所で使われているウレタン素材などは、6年も使い続けると硬くなったり、弾力が落ちたりすることも。

その結果、正しい寝姿勢が保てなくなり、寝返りもしづらくなって、朝起きたときの疲労感やコリにつながってしまうのです。

山田朱織枕研究所では、枕の「再計測」をおすすめしています。

これは、6年前と今の体格の違いを改めてチェックし、今のあなたにフィットする高さや硬さに調整し直すというもの。

ただの微調整ではなく、身体の変化と枕の劣化、両方にしっかり対応する「枕のアップデート」ともいえる内容です。

お気に入りの靴やメガネも、使い続ければ修理や調整が必要になりますよね。枕も同じです。

毎日使うものだからこそ、知らない間に少しずつズレていく——
でも、再計測をすることでまたピタッと合う感覚が戻ってくるのです。

もし最近「なんだか疲れが取れないな」「首がスッキリしないな」と感じていたら、それは再計測のサインかもしれません。

6年前に合わせたままの枕、そろそろ“今のあなた”に合わせてみませんか？

山田朱織枕研究所では整形外科枕という、睡眠姿勢によるさまざまな症状の改善を目的としたオーダーメイド枕を提供しています。

整形外科枕は16号整形外科の山田朱織医師監修のもと、開発されました。