物を持つときに親指が痛いのは橈骨神経障害かも？
16号整形外科院長であり山田朱織枕研究所代表の山田朱織（やまだしゅおり）が解説します。
手の痛みの原因はどこにある？
最近、右手の親指が痛いというMさんが来院されました。
「物を持つと痛い。枕が合っていないのでしょうか？」というご相談です。
親指の痛みと聞くと、多くの方は「腱鞘炎」や「関節の炎症」を思い浮かべるかもしれません。
しかし整形外科では、まず痛みの原因がどこにあるのかを丁寧に確認します。
関節なのか、腱なのか、それとも神経なのか。
IP関節、MP関節、CM関節を押しても痛みはありません。
腫れや熱感もありません。
手のひら側の腱鞘も問題ありません。
朝に指が引っかかることもありません。
ではなぜ痛いのでしょうか。
関節でも腱でもない場合
重たいペットボトルを持ってもらうと、時間が経つにつれて痛みが出てきます。
さらに腕にも違和感が出てきます。
この「負荷をかけたときに痛む」という特徴は、神経の可能性を疑うポイントです。
親指と人差し指の間、腕、肘の近く、そして首。
圧痛点を押すと右側だけが強く痛みます。
左側は問題ありません。
これは首から出ている橈骨神経の障害が疑われる状態です。
橈骨神経障害とは
橈骨神経は首から腕、親指側へと伸びる神経です。
首に障害があると、その先にある腕や親指に痛みや違和感が出ることがあります。
つまり、痛い場所が原因とは限らないのです。
Mさんの場合も、右側の首がやられており、そこから伸びる橈骨神経に影響が出ている可能性がありました。
では、なぜ首に負担がかかっていたのでしょうか。
首と枕の意外な関係
詳しく伺うと、枕の沈み込みが気になるとのこと。
高さ7cmで使用していましたが、右側だけが2〜3mm低くなっていました。
さらに2Lのペットボトルを乗せると、6.5cmまで下がります。
中央と左側はほぼ高さを維持しています。
つまり、右向きに寝たときだけ頭が沈み込み、首と肩に負担がかかっている状態でした。
右肩の圧迫感。
朝の肩こり。
そして日中、パソコンやスマホで右手を使うことで、神経痛が表面化していたのです。
枕のへたりが神経を圧迫する理由
寝ている時間は人生の約3分の1。
その間、首の角度が崩れていれば神経は圧迫され続けます。
特に横向き寝で片側だけ沈み込むと、神経の出口である首にストレスが集中します。
その結果、朝は肩こり。
日中は神経痛。
枕のへたりは単なる「寝心地の問題」ではなく、神経に影響を及ぼす可能性があるのです。
枕調整で神経をリセットする
今回は中の素材を交換し、右側の沈み込みを改善しました。
しっかり支えが出ることで、首の角度が整います。
その状態で1週間ほど様子を見ていただきます。
首の神経が回復すれば、朝の肩の違和感や日中の親指の痛みは改善する可能性があります。
物を持つと親指が痛い。
それは手の問題ではなく、首から来る橈骨神経障害かもしれません。
そしてその原因が、枕のへたりであることもあります。
もし同じような症状で悩んでいるなら、手だけでなく首、そして枕を見直してみることをおすすめします。
ドクター考案の『整形外科枕』による症状の改善
山田朱織枕研究所では整形外科枕という、睡眠姿勢によるさまざまな症状の改善を目的としたオーダーメイド枕を提供しています。
整形外科枕は16号整形外科の山田朱織医師監修のもと、開発されました。
「枕外来のオーダー枕」
私の枕外来には,朝から肩がこる,枕が合わない,何度も目が覚める
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という患者様が沢山来院します。
好みで枕を選んでいませんか？首を休めるための枕は、
体格によって適合する高さが違います。
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「山田朱織(やまだしゅおり)とは？」
16号整形外科院長 医学博士
㈱山田朱織枕研究所 代表取締役社長 マクラ・エバンジェリスト
治療の一環として枕を指導する「枕外来」を開設し、
睡眠姿勢や枕の研究を行っております。
普段から診察室で患者様にお伝えしていることを
できるだけそのままお伝えしております。
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