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良質な睡眠枕つくりの技術就寝前のストレッチ法｜2025年10月10日(金)日本テレビ「ZIP!」に山田朱織が出演しました

2025年10月10日(金)放送の日本テレビ「ZIP!」に、16号整形外科院長・山田朱織枕研究所代表の山田朱織が出演しました。

就寝前のストレッチ法として、寝ながら行う”ロケット体操”をご紹介しました。

ロケット体操は新しく考案した寝ながら行う体操です。準備ができ次第、山田朱織枕研究所公式YouTubeチャンネルでもご紹介します。

もう一つの寝ながら行う体操

腰痛対策に枕を使った寝たまんま体操を解説｜腰が痛い方におすすめ


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