あお向けでないと寝られないのは、肩や腰に隠れ不調があるから！？

毎回同じ向きで寝るのはよくないの？ 気づくといつも同じ向きで寝ているのは何か不調があるから？

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これが自分に合った枕の選び方！「枕に頭をのせたら〇〇〇もしてみましょう」

理想の眠りの近づけると注目の睡眠アイテム｜主婦の友社「健康」で紹介されました

大人も快眠で快調に！カギは正しい寝返りだった／寝相・寝姿勢で決まるあなたの“睡眠充実度”

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