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自分に合った枕で寝ることは、誤嚥性肺炎、睡眠時無呼吸症候群や筋緊張性頭痛などの予防に効果が期待できます｜池袋大谷クリニック院長大谷義夫先生にご紹介いただきました。

2018年1月11日（木）発行の池袋大谷クリニック院長の大谷義夫先生著「疲れやすい、痩せにくいは呼吸が原因だった」にて、「睡眠時無呼吸症候群を予防する方法はありますか？」「うつぶせで寝るのはダメですか？」という質問に対して正しい枕の考え方をご紹介いただきました。

「自分に合った枕で寝ることは、誤嚥性肺炎、睡眠時無呼吸症候群や筋緊張性頭痛などの予防に効果が期待できます」とご説明いただいた上で、枕調整のポイントも解説いたしました。

ぜひ本書をお手に取ってご覧ください。