首姿勢を変えると痛みが消える｜フォレスト出版
本書は2013年12月にフォレスト出版から刊行された『首こりは3秒で治る！』を改題・改編したものです。
ぜひ書店でお手に取っていただければ幸いです。
▼目次
まえがき 首は健康の要！
PART 1 頭痛、むくみ、イライラ……身体の不調はすべて「首」から
PART 2 首こりを「完治」させる方法とは？
PART 3 疲れしらずの身体になれる首の習慣、4つのポイント
PART 4 1日3秒で美しい首姿勢になれる！ 「おへその上エクササイズ」
PART 5 「朝までぐっすり！」を手に入れる首姿勢美人の快眠法
PART 6 首姿勢で人生が変わる
あとがき 姿勢革命で人類を健康に