いびきを抑え快眠を得るためのアイテム｜主婦の友社「いびき女子、卒業！」（大場俊彦先生著）に整形外科枕が紹介されました
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いびきを抑え、よい睡眠をとるために重要なのは寝具です。注意したいのはやはり枕。高すぎたり低すぎたりする枕はいびきの原因になります。おすすめは医学的な見地から考案され、著者の大場医師も愛用しているという「整形外科枕」ベストな枕は人によって違うことがよくわかります。
詳しくはぜひ本を手に取っていただけますと幸いです。
当ホームページでも「いびき」や「睡眠時無呼吸症候群」と枕について以下で紹介しております。
いびきの原因は低すぎる枕、高すぎる枕かも
睡眠時無呼吸症候群(SAS)の方も枕で楽になる可能性があります