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腰痛が改善する寝具の選び方｜専門医がしっかり教える図解腰痛の話_吉原潔先生(著) に紹介いただきました

2023年5月27日(土)発売の日本文芸社「専門医がしっかり教える図解腰痛の話　吉原潔先生(著) 」に「腰痛が改善する寝具の選び方」として山田朱織医師の理論をご紹介いただきました。

ご紹介いただいた内容一部を引用いたします。

体に合わない寝具を使っていると、知らないうちに不調をきたすことがあります。そのため、枕の高さやマットレスのかたさに関して、何か目安がほしいと思う人は少なくないはずです。

山田先生は、畳に布団を1枚敷いた状態を「適度なマットレスのかたさ」とし、この基準に照らし合わせることを提案しています。


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