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「30人の名医が実践する病気にならない健康術180」 に紹介されました

2016年11月5日（土）に男の隠れ家 別冊 「30人の名医が実践する病気にならない健康術180」に「自分に合った枕で質の高い睡眠をとる！」として、山田朱織医師、１６号整形外科、整形外科枕などが紹介されました。



１６号整形外科・山田朱織枕研究所で日々行っている下記のようなご説明・ご指導を解説頂いております。
１、正しい姿勢で椅子に腰かけましょう
２、バッグは片方の肩だけに掛け続けないようにする
３、炊事などの家事やシャワーも姿勢に気をつけましょう
４、枕の高さと硬さを調節しよう

コラムでは、オーダーメイド枕の整形外科枕もご紹介いただいております。