5/11(火)18:45～20:54　テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」に山田朱織医師がリモート出演いたしました。

下記は番組ホームページからの引用です。

2021睡眠の質をよくする新常識SP!間違った寝方で不眠に陥る人たちが急増!そんな睡眠に悩む方々に向けた特別編。最新研究で判明した正しい睡眠法を名医がレクチャー

2021年　睡眠の質をよくする新常識SP!今、間違った寝方で不眠に陥る人たちが急増中!今回はそんな睡眠に悩む方々に向けた特別企画。最新研究で分かった正しい睡眠法を名医がレクチャー!皆さんは大丈夫?　間違えると逆効果!睡眠の質を下げてしまうお風呂の入り方とは?　ヒーリングミュージックが不眠の原因に?間違った聴き方とは?　靴下を履いて寝ると逆に冷え性が悪化!?　これまでの常識を覆す最新研究が続々…

更にいびき・肩こりを解消する!体にあった枕の選び方や寝具も紹介。たった1分!睡眠の質を高める呼吸法も!

出演者

【MC】林修

【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)

【日直】川西賢志郎

【学友】水田信二　伊沢拓司　青木さやか　薮宏太　秋元真夏

【講師】梶本修身　小林智子　山田朱織