リカバリーウェアのおすすめ12選！一般医療機器の効果も解説

リカバリーウェアは種類が多く、価格も1,000円台から4万円近いものまで幅があります。
届出のある一般医療機器なのか、ただの機能性ウェアなのかで効果の裏付けも変わるため、選び方を間違えると数万円が無駄になりかねません。厚生労働省に一般医療機器として届出済みのリカバリーウェア10商品を、価格帯や特徴とあわせて紹介します。自分の悩みや着用シーンに合った1着を決めることができます。

一般医療機器のリカバリーウェアに期待できる効果

リカバリーウェアに期待できる血行促進や疲労回復の効果

リカバリーウェアには、血行促進や疲労回復、筋肉のコリやハリの緩和など、複数の効果が期待できます。

特殊繊維が体から放出される熱を遠赤外線として肌に輻射し直し、血流を高める仕組みになっているためです。

2022年12月には、厚生労働省が「家庭用遠赤外線血行促進用衣」という一般的名称を新設し、遠赤外線を輻射する仕組みを持つ衣類をクラスIの一般医療機器として位置づけています。

参考：一般的名称「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の新設に伴う既存品目等の取扱いについて（厚生労働省）

特別な運動や生活習慣を変えなくても、着用時間を確保するだけで血行促進や疲労回復、筋肉のコリの緩和が期待できます。

一般医療機器のリカバリーウェアと普通の服との違い

一般医療機器として届出のあるリカバリーウェアは、普通の服と違って血行促進や疲労回復の効果に法的な裏付けがあります。

項目	一般医療機器のリカバリーウェア	普通の服
目的	血行促進・疲労回復などの効果	保温性・肌触りなどの着心地
素材	遠赤外線を放射する特殊繊維	一般的な繊維
届出	厚生労働省に届出済み	なし
効果の表示	法的に認められている	法的に認められていない

普通の服は肌触りや保温性を目的に作られていますが、届出済みのリカバリーウェアは遠赤外線を放射する特殊繊維を使い、事業者が有効性を検証したうえで国に届け出た製品です。

2025年8月には基準がさらに厳格化され、遠赤外線機能が衣類の一部分のみのプリントやシール加工は血行促進用衣として認められなくなりました。認められる形状は、長袖シャツ・長ズボン・半袖シャツ・半ズボンの4種類となっています。

参考：一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の取扱いに係る質疑応答集（Ｑ＆Ａ）の一部改訂について（厚生労働省）

リカバリーウェアを選ぶ際は、パッケージや商品ページの表示だけで判断せず、届出の有無を確認してから選びましょう。

リカバリーウェアの効果を感じられるまでの期間

リカバリーウェアの効果は即効性があるものではなく、継続して着用することで実感しやすくなります。

血行の状態は体温や生活リズム、運動量にも左右されるため、数日着用しただけでは変化に気づきにくいものです。

多くのリカバリーウェアブランドも、数週間から1ヶ月程度の継続使用を目安に効果を案内しています。

効果を感じにくい時期があってもすぐに手放さず、まずは1ヶ月を目安に着け続けることが大切です。

自分に合うリカバリーウェアを選ぶための3つのポイント

着るシーンに合わせたリカバリーウェアのタイプ

リカバリーウェアは着圧タイプと非着圧タイプに分かれるため、着用するシーンに合わせて選ぶことが大切です。

着圧タイプは筋肉を適度に締め付け、血流や老廃物の排出を促す設計です。非着圧タイプは締め付けを抑え、リラックスした着心地を重視した設計になっています。

• 非着圧タイプが向いている場面：就寝時、リラックスタイム
• 着圧タイプが向いている場面：日中の活動時、運動後のケア

睡眠中に着用する場合、締め付けが強いと寝返りの妨げになりやすいため、非着圧タイプを選ぶ人が多い傾向にあります。

就寝時に使うか日中に使うかを先に決めてから、タイプを絞り込むと失敗しにくくなります。

最安値ではなく続けやすい価格でリカバリーウェアを選ぶのがコツ

リカバリーウェアは最安値だけで選ばず、続けやすい価格かどうかで選ぶことが大切です。

効果は継続して着用することで実感しやすくなります。価格だけを理由に買い替えを繰り返したり、途中で着用をやめてしまっては、本来の効果を得にくくなります。

主要ブランドの価格帯は8,000円台から4万円近くまで幅があり、同じブランドの中でも素材違いによって価格が分かれています。

無理のない価格帯の中から、長く着られそうな一着を選びましょう。

リカバリーウェアはサイズ表と素材を確認してから選ぶ

リカバリーウェアはサイズ表と素材を確認してから選ぶことで、着用感のミスマッチを防げます。

着圧タイプは特にサイズが合わないと締め付けが強すぎたり緩すぎたりして、本来の血行促進効果が発揮されにくくなります。素材も季節や肌質によって向き不向きがあります。

• 夏向け：接触冷感やメッシュ素材
• 冬向け：起毛やパイル素材
• 通年：コットン混素材（肌当たりの良さ重視）

おすすめのリカバリーウェア10商品を厳選！一般医療機器や人気ブランドを紹介

一般医療機器としての届出があるかどうかを軸に、人気ブランドの中から10商品を厳選しました。血行促進や疲労回復といった効果に加えて、価格帯や着用シーンの違いもあわせて比較しています。

ブランド	価格帯	タイプ	特徴
BAKUNE	23,980〜38,940円	非着圧	寝返りサポート機能、豊富なラインナップ
SIXPAD	22,000〜26,400円	非着圧	Sleep/Casualの2ライン、独自繊維Mediculation®
マイまくら	16,500円〜	非着圧	秋冬素材に強み、寝具専門店発
ReD	13,200〜35,200円	非着圧	8年開発の特殊繊維、24時間着用対応
VENEX	16,500〜36,300円	非着圧	特殊繊維PHT、休養学に基づく設計
ワークマン メディヒール	1,490〜1,900円	非着圧	高純度セラミック使用、最安値帯
AOKI リカバリーケアプラス	8,990〜9,990円	非着圧	プチプラ帯、スーツ販売のAOKIが展開
コラントッテ RESNO MAGNE	9,900〜22,000円	非着圧	磁気製品ブランドが展開
REZAP	要確認	要確認	ボディメイクブランドが展開、SNSで話題
ECLEAR Recovery Wear	要確認	要確認	電機メーカーのエレコムが展開

価格帯や特徴に幅があるため、まずは自分が使うシーンに近い商品から検討すると選びやすくなります。

1. BAKUNE（バクネ）

BAKUNEは、睡眠中の着用を前提にした設計と、具体的な実績の数字を兼ね備えたリカバリーウェアです。

寝返りを妨げにくいメッシュ素材を採用し、季節や肌質に応じて選べる複数のラインナップを展開しているため、継続して着用しやすい設計になっています。

一般医療機器として届出済み（届出番号13B1X10360000026）で、Dry・スムース・パイル・メリノウールなど素材違いの商品を用意しています。累計販売数は100万セットを突破しており（2024年12月時点、TENTIAL公式発表）、実績を具体的な数字で確認できます。

価格帯	23,980〜38,940円
タイプ	非着圧
特徴	寝返りサポート機能つきメッシュ素材、Dry・スムース・パイル・メリノウールなど幅広いラインナップ
医療機器届出	届出済み

実績を数字で確認しながら、自分の睡眠スタイルに合った1着を選べます。

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2. SIXPAD リカバリーウェア

SIXPADは、睡眠用と日常用の2ラインを使い分けられる汎用性の高いリカバリーウェアです。

「Sleep」と「Casual」の2シリーズを展開しているため、就寝時と日中それぞれに適した着心地を選べます。

一般医療機器として届出済み（届出番号13B1X10360000023）で、独自繊維「Mediculation®」が遠赤外線を輻射する仕組みを採用しています。単品9,900円台から購入できる商品もあり、初めてリカバリーウェアを試す人にも選びやすい価格帯です。

価格帯	22,000〜26,400円
タイプ	非着圧
特徴	Sleep/Casualの2ライン展開、独自繊維Mediculation®
医療機器届出	届出済み

就寝時と日中とで用途を使い分けたい人に向いています。

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3. マイまくら リカバリーウェア

マイまくらのリカバリーウェアは、寝具専門店ならではの睡眠特化した素材選びが強みです。

枕やマットレスなど寝具を専門に扱ってきた知見を活かし、独自素材「ANFIBRAGE®」にセラミック粒子を練り込んで開発されています。

一般医療機器として届出済みで、体温を遠赤外線として放射する仕組みを採用しています。秋冬向けの素材展開に強みがあり、16,500円からという価格帯も比較的手に取りやすい設定です。

価格帯	16,500円〜
タイプ	非着圧
特徴	独自素材ANFIBRAGE®、秋冬向け素材展開に強み
医療機器届出	届出済み

睡眠環境そのものにこだわりたい人には、寝具専門店発という背景が安心材料になります。

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4. ReD（レッド）

ReDは、8年の開発期間を経た特殊繊維を採用し、24時間の着用に対応するリカバリーウェアです。

日中も就寝時も着用シーンを選ばない設計のため、1着で幅広い使い方ができます。

一般医療機器として届出済みで、開発期間の長さを訴求ポイントにしています。

価格帯	13,200〜35,200円
タイプ	非着圧
特徴	8年開発の特殊繊維、24時間着用対応
医療機器届出	届出済み

着用シーンを気にせず1着で済ませたい人に向いています。

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5. VENEX（ベネクス）

VENEXは、休養学という独自の視点でリカバリーウェアを設計しているブランドです。

特殊繊維「PHT」を使用し、遠赤外線による血行促進とストレスの少ない着心地の両立を重視しています。

一般医療機器として届出済みで、休養の質を高めるという観点で商品開発を行っています。

価格帯	16,500〜36,300円
タイプ	非着圧
特徴	特殊繊維PHT、休養学に基づく設計
医療機器届出	届出済み

着心地のストレスの少なさを重視する人におすすめです。

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6. ワークマン メディヒール

ワークマンのメディヒールは、価格を抑えて試しやすいリカバリーウェアです。

高純度のセラミックを練り込んだ繊維を使いながら、1,000円台という価格帯を実現しています。

一般医療機器として届出済みでありながら、最も手に取りやすい価格帯のひとつです。

価格帯	1,490〜1,900円
タイプ	非着圧
特徴	高純度セラミック使用、最安値帯
医療機器届出	届出済み

まず1着試してみたい人の入り口として選びやすい商品です。

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7. AOKI リカバリーケアプラス

AOKIのリカバリーケアプラスは、1万円以下で購入できる届出済みのリカバリーウェアです。

スーツ販売で培った品質管理のもとで製造されており、プチプラ帯でも一般医療機器としての届出があります。

価格の安さだけでなく、法的な効果の裏付けを持つ数少ないプチプラ商品のひとつです。

価格帯	8,990〜9,990円
タイプ	非着圧
特徴	プチプラ帯、スーツ販売のAOKIが展開
医療機器届出	届出済み

価格を抑えつつも法的な効果の裏付けが欲しい人に向いています。

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8. コラントッテ RESNO MAGNE

コラントッテのRESNO MAGNEは、磁気製品で培った身体ケアの知見を活かしたリカバリーウェアです。

磁気アクセサリーを長年展開してきたブランドが、その知見を衣類に応用しています。

一般医療機器として届出済みとされていますが、遠赤外線タイプとは異なる区分の可能性があるため、公式サイトでの確認をおすすめします。

価格帯	9,900〜22,000円
タイプ	非着圧
特徴	磁気製品ブランドが展開
医療機器届出	届出済み

磁気製品に馴染みがある人には選びやすいブランドです。

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9. REZAP（リザップ）リカバリーウェア

REZAPのリカバリーウェアは、運動習慣がある人やデスクワークで凝りを感じる人に向けて展開されているブランドです。

火山灰を練り込んだオリジナル生地と鉱石ラバーをプリントした独自素材設計で、身体のコンディションを整えやすい着用感を実現しています。

一般医療機器として届出済みで、血行促進や筋肉のコリ緩和、疲労回復をサポートします。

価格帯	11,000円（Tシャツ・スパッツ共通）
タイプ	非着圧
特徴	火山灰練り込み生地、鉱石ラバープリント
医療機器届出	届出済み

気になる場合は公式サイトで最新情報を確認しましょう。

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10. ECLEAR Recovery Wear（エレコム）

エレコムのECLEARは、PC周辺機器メーカーが手がけるリカバリーウェアです。

繊維に高純度のセラミックを加工し、身体から放出される遠赤外線を輻射して血行促進を図る仕組みを採用しています。

一般医療機器として届出済み（届出番号13B1X10360000059）で、電機メーカーとしての品質管理体制のもとで製造されています。

価格帯	7,981〜19,800円
タイプ	非着圧
特徴	高純度セラミック加工繊維
医療機器届出	届出番号13B1X10360000059

詳細は公式サイトで確認してから検討しましょう。

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リカバリーウェアに関するよくある質問

リカバリーウェアに効果がないと言われるのはなぜですか

効果を感じにくいと言われる理由の多くは、一般医療機器の届出がない商品を使っている、または着用期間が短いことにあります。届出済みの商品を選び、数週間以上継続して着用することが、効果を実感するための前提になります。

価格が高いリカバリーウェアと安いリカバリーウェアの違いは何ですか

価格差は主に、使用している特殊繊維の種類や量、素材のバリエーション、ブランドが投じてきた開発コストの違いに由来します。一般医療機器としての届出があるかどうかは価格帯を問わず確認できるため、まずは届出の有無を基準に選ぶことをおすすめします。

リカバリーウェアの効果を長く保つにはどうすればいいですか

特殊繊維の効果は摩耗や洗濯回数によって少しずつ変化します。公式サイトに記載されたお手入れ方法に沿って使うことで、機能をできるだけ長く保てます。

リカバリーウェアの着用を避けたほうがいい人はいますか

ペースメーカーなど医療機器を使用している人は、遠赤外線や磁気の影響を受ける可能性があるため、着用前にブランド公式サイトの注意事項を確認するか医師に相談することをおすすめします。持病がある人や妊娠中の人も、事前の確認が安心です。

ブランドによって効果に違いはありますか

どのブランドも一般医療機器としての届出があれば、血行促進や疲労回復に関する基本的な効果の範囲は共通しています。違いが出やすいのは、素材の肌触りや着圧の有無、サイズ展開、価格帯といった着用感や続けやすさに関わる部分です。

一般医療機器の届出をものさしにリカバリーウェアを選ぼう

リカバリーウェアは種類が多く、価格帯も見た目も似ている商品が並んでいますが、選ぶうえで最初に確認すべきなのは一般医療機器としての届出があるかどうかです。届出のない商品は法的な根拠を持って効果を謳えない、普通の服という扱いになります。

届出のある商品の中からは、着用シーンやサイズ感、素材で自分に合うものを絞り込みましょう。中でもBAKUNEは、睡眠特化の設計と豊富なラインナップ、100万セット突破という具体的な実績を兼ね備えており、初めて選ぶ人にも検討しやすいブランドです。

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