2017.07.05 メディア情報

首姿勢を変えると痛みが消える|フォレスト出版

2017年7月5日フォレスト出版から「首姿勢を変えると痛みが消える」(山田朱織著)を出版いたしました。

本書は2013年12月にフォレスト出版から刊行された『首こりは3秒で治る!』を改題・改編したものです。

ぜひ書店でお手に取っていただければ幸いです。

▼目次
まえがき 首は健康の要!
PART 1 頭痛、むくみ、イライラ……身体の不調はすべて「首」から
PART 2 首こりを「完治」させる方法とは?
PART 3 疲れしらずの身体になれる首の習慣、4つのポイント
PART 4 1日3秒で美しい首姿勢になれる! 「おへその上エクササイズ」
PART 5 「朝までぐっすり!」を手に入れる首姿勢美人の快眠法
PART 6 首姿勢で人生が変わる
あとがき 姿勢革命で人類を健康に

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